Ist die Kohlsuppendiät für Männer geeignet?
Vorwiegend interessieren sich Frauen für Diäten und finden auch die Motivation, eine zu machen. Männer hingegen halten sich oft zurück und versuchen heimlich oder durch Sport, ein paar Pfunde zu verlieren.
Doch wenn dem Mann die körperliche Anstrengung zu viel wird, resigniert er leicht. Mit der Kohlsuppendiät könnte sich die geeignete Methode gefunden haben. Sie ist relativ einfach zu kochen, sodass auch Männer die keine grossen Gerichte zaubern können, diese leicht zubereiten können. Zur Not kocht Mutti die Suppe in grösserer Menge. Dann kann ein Teil portionsweise eingefroren werden und nach Belieben anderweitig gewürzt werden.
In Thermoskannen transportiert, kann sie auch mit zur Arbeit genommen werden. Bei der Kohlsuppendiät, die auch magische Suppe genannt wird, ist die Kohlsuppe die Hauptmahlzeit. Sie wird mit Gemüse und Petersilie gestreckt.
Diese Diät dauert 7 Tage und kann danach verlängert werden. Bei den Suppen kann variiert werden. Trotzdem wird einem die Suppe schnell über und man kann den Kohl nicht mehr riechen. Ausserdem machen sich auch Blähungen, Bauchkrämpfe und Durchfall bemerkbar.
Grundsätzlich spricht nichts gegen eine Kohlsuppe, da diese sehr gesund ist und viele Vitamine enthält. Aber man sollte es bei einmaligen Mahlzeiten belassen, da der Körper sonst zu einseitig ernährt wird. Dem Körper wird dadurch viel Flüssigkeit entzogen.
Daher empfiehlt es sich, mindestens 3 Liter pro Tag zu trinken. Durch den Entzug wichtiger Nährstoffe wie Eiweiss und notwendiger Vitamine, erklärt sich der Gewichtsverlust. Es erschlaffen aber auch die Muskeln, wodurch man sich zunehmend schlapp und müde fühlt.
Aus diesen Gründen ist davon auszugehen, dass man nach Beendigung der Diät auch wieder rasch zunimmt. Somit erzielt man keine langfristigen Erfolge und sollte sich nach anderen Methoden umsehen.
Originally posted 2012-01-09 10:27:21.
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