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7 Gesundheits-Tipps für Männer
7 Gesundheits-Tipps für ein leichteres Männer-Leben Leider kommen noch zu wenig Männern zu der Vorsorgeuntersuchungen gegen Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme oder Prostatabeschwerden, jedoch ist in den...
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Warum Sport für einen gesunden Rücken so wichtig ist Jeder dritte Deutsche hat laut der großen TK-Bewegungsstudie 2016* häufig Rückenschmerzen – und es ist kein Zufall, dass die Beschwerden bei...
View ArticleIm Winter kann man joggen
Im Winter kann man joggen Zwei von fünf Freizeitsportlern verzichten im Winter auf das Training im Freien und machen es sich lieber auf dem Sofa gemütlich. Das zeigt eine Forsa-Umfrage im Auftrag der...
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Wie bekomme ich ein Sixpack?
Traum jeden Mannes: ein Sixpack Der Wunsch vieler Männer ist ein Sixpack. Es gibt dazu im Netz allerhand Anleitungen oder schöne Videos. Der wichtigste Punkt: Ein Sixpack wird in der Küche gemacht und...
View Article27 Tipps Fett zu verbrennen
Jeder will abnehmen, jeder will nackt gut aussehen. Menshelp zeigt die verschiedene Arten wie man Fett schnell verbennt: 1.Essen Sie sechs kleine Mahlzeiten pro Tag Alle 3-4 Stunden eine kleine...
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Mit 7 Tricks zur Traumfigur
Tricks zur Traumfigur Vom Auf und ab auf der Waage können viele Abnehmwillige ein Lied singen: Gerade hat man sich ein paar überschüssige Kilos vom Leib gehungert, sind sie auch schon wieder da. Doch...
View ArticleNeu – das Sofa Workout!
Der innere Schweinehund hat es sich auf dem Sofa gemütlich gemacht? Kein Problem – mit diesem Workout darf er bleiben, wo er ist! Sport treiben, fit werden und den Speckröllchen Beine machen – das geht...
View ArticleBrust- und Rückenhaare effektiv entfernen
Brust- und Rückenhaare effektiv entfernen Brusthaare sind ein Zeichen von Männlichkeit und werden mittlerweile wieder sehr gerne “getragen”. Doch die Rückenbehaarung sind ein absoluter Abturner. Ich...
View ArticleStarke Männer braucht das Land
Es ist paradox: Die deutschen Männer kennen sich mit Sport einerseits bestens aus, üben ihn allerdings selbst eher selten aus. Die physische Verfassung der deutschen Männer wird in der...
View ArticleJungbrunnen Fitnesstraining
Jungbrunnen Fitnesstraining Schönheitspflege kann man von innen, aussen und durch Fitnesstraining betreiben. Zwar gibt es immer noch Männer, die die Ansichten einer alten Generation vertreten: einmal...
View ArticleAnti Aging durch Sport
Anti Aging durch Sport In der heutigen Gesellschaft spielt das Aussehen eine wichtige Rolle und das älter werden ist hier ein ganz normaler Vorgang, welcher nicht nur gesundheitliche Auswirkungen mit...
View ArticleFit für den Marathon
Fit für den Marathon Tipps für Laufanfänger und Fortgeschrittene – ein Expertengespräch mit der DKV Den Körper zu Höchstleistungen treiben, an die eigenen Grenzen gehen, nach exakt 42,195 Kilometern im...
View ArticleWampe weg mit Kompressions-Shirts ?
Wampe weg mit Kompressions-Shirts ? Fast 70% der europäischen Männer möchte Bierbauch und Lovehandles vertuschen durch Shapewear / Compression Wear, neudeutsch Kompressions-Shirts. Ich selber habe auch...
View ArticleAngst vor Blamage im Fitness Studio
Angst vor Blamage im Fitness Studio Niemand will gerne älter werden und dann noch krank. Jeder möchte geistig fit bleiben, körperlich kräftig und sich insgesamt wohl fühlen in seiner Haut. Es gibt noch...
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Tipp: Nach dem Sport nur kurz lauwarm duschen Nach schweißtreibendem Training wünschen sich viele Sportlerinnen und Sportler eine ausgiebige Dusche. “Um die Haut zu schonen, sollte man aber nur kurz...
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Sportmuffel – Umfrage: Nicht einmal jeder dritte Ruheständler setzt auf viel Bewegung, um möglichst lange fit zu bleiben, auf die Ernährung achten deutlich mehr Wer richtig isst, kann viel für seine...
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Sport ist Anti Aging In der heutigen Gesellschaft spielt das Aussehen eine wichtige Rolle und das älter werden ist hier ein ganz normaler Vorgang, welcher nicht nur gesundheitliche Auswirkungen mit...
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Schwitzen regt Durchblutung und Stoffwechsel an – Herz-Kreislauf-System muss sich nach Anstrengungen erst beruhigen Ob nach dem Fitnesstraining oder der Badmintonpartie: Viele Freizeitsportler...
View Article40 und trotzdem fit und gesund
Fit und gesund auch noch mit 40 ! Die meisten Erwachsenen heute sind zu dick, durch zu wenig Sport und falscher Ernährung. Wie sieht es bei den Männern aus ? Nicht viel anders! Mit 20 – 25 Jahren hat...
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Olympiasieger Cierpinski: Wie man den inneren Schweinehund überwindet / Profitipps für Laufanfänger Laufen an der frischen Luft hält fit, spendet Körper und Geist neue Energie und ist praktisch immer...
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